Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 79,61g | Prot: 125,45g | Carbs: 184,12g.
Café da Manhã: Kiwi, Auchan Filet de Bacon Fumé, Oeuf sur le Plat. Almoço: Auchan Poêlée Champêtre, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Avocat, Auchan Wraps de Blé, Carrefour Discount Emmental Râpé, Auchan Trio de Poivrons Crus, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Lanches/Outros: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Carrefour Allumettes Bacon Fumées, Oeuf sur le Plat, Whaou! Crêpes Chocolat, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Banane. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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