Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Gord: 89,69g | Prot: 90,68g | Carbs: 143,63g.
Café da Manhã: Papayas, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Espinacas, La Villita Queso Panela, Amaranto, Huevo Revuelto, Aceite de Coco, Bimbo Pan Integral. Almoço: Champiñones, Knorr Sopa de Fideos, Espinacas, La Huerta Guarnición de Verduras, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, McCormick Mayonesa Light. Jantar: Cacahuates, Libanius Pan Pita Integral, San Jacinto Queso Asadero, Aguacate. Lanches/Outros: Plátano. mais...
|
|
2510 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baldwin.cruzado
|