Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Gord: 89,60g | Prot: 94,08g | Carbs: 280,25g.
Café da Manhã: Herta Finesse Putenbrust, Butter, Harry Vital + Fit Brot (56g). Almoço: DM Bio Indische Curry Sauce, REWE Bandnudeln. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss. Lanches/Outros: Thoks Banane Schoko-Kuchen, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, de Pé - 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Massagem - 15 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jacki1105
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