Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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94,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Gord: 43,22g | Prot: 39,85g | Carbs: 26,21g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Unsalted Butter Stick. Almoço: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Boiled Egg. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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