Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 86,72g | Prot: 95,30g | Carbs: 137,69g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Даниссимо Черничный Чизкейк, Фили-Бейкер Торт Панчитто. Almoço: Разносол Фунчеза по-Корейски, Hochland Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение. Jantar: Prime Star Рулет с Омлетом и Ветчиной, Prime Star Печенье Овсяное Prime. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Простоквашино Молоко 1,5%. mais...
|
|
1770 kcal
|
Exercício:
Banho - 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Passar Roupa - 35 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastiaerm
|