Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2012
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62,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 76,06g | Prot: 84,04g | Carbs: 211,38g.
Café da Manhã: kiwi, rice cracker, cheese, salami. Almoço: rice, mussels. Jantar: mixed vegetables, duck, rice. Lanches/Outros: rice cracker, salami, cheese, champagne. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lizzie983
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