Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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93,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2792 kcal
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Gord: 234,05g | Prot: 147,68g | Carbs: 26,66g.
Café da Manhã: Simbat Kabuklu Ceviz, Soğan veya Taze Soğan, Dereotu, Maydanoz, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Yumurta Sarısı, Ispanak, Sızma Zeytinyağı. Jantar: Yumurta, Kavurma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lanches/Outros: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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