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Tunesieurlaub
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76,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 29,48g | Prot: 45,74g | Carbs: 227,84g.
Café da Manhã: Myprotein Proteinshake, Apfel, Honigmelonen, Dattel, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. Almoço: Hüttenkäse, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren. Jantar: Honigmelonen, Gurke (mit Schale), Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos, Äpfel. Lanches/Outros: Dattel, Latte Macchiato, Äpfel. mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Correr - 10/kph - 57 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 7 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Borli89
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