|
Перекус 😅 Да сегодня не правильный день ,решила сделать яичницу с овощами и творогом ,главное больше никаких перебоев . Кажется после сегодняшнего дня я перестану любить яйца .
|
1178 kcal
|
Gord: 38,45g | Prot: 107,04g | Carbs: 103,61g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Желатин Пищевой, Чернослив, Финик, Магнит Банан, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Куриная Грудка на Пару, Укроп, Помидор Тушеный, Огурец (с Кожурой). Jantar: Черный Перец, Соль, Снеда Сметана 15%, Рубленый Чеснок, Лук, Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка на Пару, Кабачок, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique, Жареное Яйцо, Княгинино Кефир Обезжиренный, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
1730 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Agachamento (GAP) - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
А как вы делали, расскажите, пожалуйста? Творог в качестве начинки?
16 abr 17 por membro: ana_nas_22
|
Яичница из двух яиц ,творог 0,5% и немного кефира обезжиренного в качестве начинки ,ну и овощи
16 abr 17 por membro: Daria_dom_cake
|
а зачем творог класть в яичницу? и чем это блюдо неправильно?
16 abr 17 por membro: маринаgatta
|
маринаgatta , захотелось )
Обычно перекус у меня более лёгкий,а вчера не успевала проголодаться ,но все равно надо есть
17 abr 17 por membro: Daria_dom_cake
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daria_dom_cake
|