Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2017
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 32,28g | Prot: 135,38g | Carbs: 94,06g.
Café da Manhã: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Strawberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Turkey Meat, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Compliments Spinach Supreme Salad Kit. Lanches/Outros: White Table Wine. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zena61
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