Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3902 kcal
|
Gord: 236,41g | Prot: 96,29g | Carbs: 356,41g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Яблоко, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%, Гранатовый Сок. Almoço: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Яшкино Вафли Сливочные. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Ашан Драники Картофельные, Московский Провансаль Майонез, Ашан Драники Картофельные, Московский Провансаль Майонез, Ашан Драники Картофельные, Сосиски Молочные. mais...
|
|
3159 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|