Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Gord: 82,91g | Prot: 64,95g | Carbs: 96,92g.
Café da Manhã: Очищенные Семена Подсолнечника, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Айдаред. Almoço: Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики, Фабрика Вкуса Булочка Кукурузная, Иней Сосиски Венские. Jantar: Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Свинина Лопатка. Lanches/Outros: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир. mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de O_kroshka
|