Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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49 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 46,70g | Prot: 33,81g | Carbs: 184,87g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Penny Markt Joghurt Mild aus Magermilch, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Milbona Cremosano, Rama Culinesse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weißer Spargel, Küstengold Pangasiusfilet. Jantar: Rote Paprika, Blaubeeren, Balsamico, Erlenhof Grüner Spargel. Lanches/Outros: Aldi Nugat-Eier, Tee, Tee, Aldi Nugat-Eier, Aldi Nugat-Eier, Tee, Ibons Ingwer Bonbons, Aldi Nugat-Eier, Tee, REWE Beste Wahl Milder Orangensaft, Tee, Nestle Lion Snack Size, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Haribo Lakritz Schnecken. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 27 minutos, Cross Training - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 46 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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