Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2010
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52,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 29,51g | Prot: 68,74g | Carbs: 159,47g.
Café da Manhã: Sugar-Free Vanilla Soy Cappuccino, 100% Liquid Egg Whites. Almoço: turkey sandwich on wheat, Whole Grain Baguette, Half Mediterranean Salmon Salad. Jantar: boneless skinless chicken breast, mushroom, garbanzo beans, lettuce, Balsamic Vinaigrette Dressing. Lanches/Outros: mandarin orange, Apples. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Hipismo - 4 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de allyssafabulous
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