Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2017
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 53,45g | Prot: 96,51g | Carbs: 76,60g.
Café da Manhã: Alnatura Weizenkleie, Flohsamenschalen, Tee, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Almoço: Erdbeeren, Cantaloupe Melonen, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Salatgurke, Cocktailtomaten. Jantar: Sori Büffelmozzarella, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Aldi Garnelen, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Lindt Goldhase, Erdbeeren. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emcewe
|