Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2017
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2783 kcal
|
Gord: 153,38g | Prot: 109,39g | Carbs: 249,17g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом, Сахарный Песок, Творог 9%. Almoço: Чай Несладкий, Салат Цезарь с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Гранатовый Сок, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом. mais...
|
|
3151 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|