Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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71,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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774 kcal
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Gord: 31,71g | Prot: 73,72g | Carbs: 49,41g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Bacon, Ovo Cozido. Almoço: Berinjela Cozida, Tomates, Azeitonas Verdes, Peito de Frango. Jantar: Bacon, Rabanetes, Couve Manteiga Crua, Alface, Banana da Terra, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Pilão Capuccino Light, Itambé Iogurte Fit Zero. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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