Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 80,06g | Prot: 79,10g | Carbs: 99,87g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина, Сыр Адыгейский, Ржаные Хлебцы, Ржаные Хлебцы, Зеленый Чай. Almoço: Вино Сухое, Вино Сухое, Вино Сухое, Вино Сухое, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), СВ Бутерброды с Ветчиной, Куриный Суп. Jantar: Ромовая Баба, Зеленый Чай, Шашлык из Свинины, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Зеленый Чай. mais...
|
|
2038 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Катя 7777
|