Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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89,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Gord: 184,95g | Prot: 82,59g | Carbs: 100,50g.
Café da Manhã: Rapunzel Kokosöl Nativ, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Lieken Urkorn Grahambrot, Clever Roggenvollkornbrot. Almoço: Milbona Quark Magerstufe, Mestemacher Bio-Roggenvollkornbrot, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Real Quality Beerenmischung, Aldi Mandeln, DM Bio Leinsamen Ganz, Aldi Milch 1,5%, Aroy-D Kokosmilch. Jantar: Rapunzel Kokosöl Nativ. mais...
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4383 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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