Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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96,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 122,12g | Prot: 113,93g | Carbs: 77,22g.
Café da Manhã: Груши, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Банан, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. Jantar: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pacifist86
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