Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 29,15g | Prot: 58,09g | Carbs: 178,81g.
Café da Manhã: Honing, Rozijnen (zonder Pit), Jonagold, AH Biologisch Havermout, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almoço: AH Spinazie Vers, Tomaten, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Rijstwafels (Volkoren), Aldi Gerookte Noorse Zalm. Jantar: Mager Rundergehakt, AH Gegrilde Groenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Lanches/Outros: Rozijnen (zonder Pit), AH Biologisch Havermout, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Kiwi, Jonagold. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de esther dekker
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