Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Gord: 194,60g | Prot: 182,89g | Carbs: 26,89g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Zeytin, Yumurta, Simbat Kabuklu Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Tulum Peyniri. Jantar: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Haşlama. Lanches/Outros: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı. mais...
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3244 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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