Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Gord: 29,11g | Prot: 62,13g | Carbs: 177,79g.
Café da Manhã: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яблочное Пюре Несладкое, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Mondoro Шампанское, Яблоко Зеленое, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Батон Нарезной, Кофе, Campina Сливки Порционные, Манная Каша. Almoço: Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Клюквой, Паровые Рыбные Котлеты, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Компас Здоровья Льняная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриная Печень Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svirestel
|