Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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77,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 32,65g | Prot: 99,84g | Carbs: 130,91g.
Café da Manhã: Kahve, Nestle Müsli, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Mezgit Balığı, Beyaz Ekmek. Jantar: Levrek. Lanches/Outros: Uludağ Gazoz. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Futebol - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gitars22
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