Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
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95,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 132,52g | Prot: 46,79g | Carbs: 28,45g.
Café da Manhã: Soğan veya Taze Soğan, Roka (Roket), İngiliz Cevizi, Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı. Lanches/Outros: Tavuk Çorbası, Şekersiz Çay, Sütaş Eski Kaşar, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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3348 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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