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1673 kcal
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Gord: 64,19g | Prot: 62,22g | Carbs: 203,79g.
Café da Manhã: Bauducco Chocottone, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. Almoço: Kibon Sorvete de Doce de Leite, Antarctica Guaraná, Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Gold Meat Lagarto Recheado, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Kibon Sorvete de Flocos, Habib's Pizza de Calabresa, Antarctica Guaraná, Pizza de Queijo de Massa Fina. Lanches/Outros: Santa Fé Bala de Canela, Padaria Sonho Recheado de Creme, Habib's Pizza de Mussarela, Vigor Requeijão Light, Marilan Biscoito Cream Cracker, Bala (Dura), Água, Gengibre, Mel, Canela, Limão, Vinagre. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Motociclistas - 20 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Lavar Louça - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 20 minutos, de Pé - 2 horas e 45 minutos, Assistir TV - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Ler - 4 horas e 15 minutos. mais...
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