Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
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86,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Gord: 110,54g | Prot: 128,89g | Carbs: 266,74g.
Café da Manhã: Dempster's WholeGrains Flax Bread, Cheese, Coffee with Milk and Sugar, Trader Joe's Golden Berry Blend, Oatmeal with Milk. Almoço: Tea with Milk, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Cheddar Cheese, Tenderloin Pork, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. Jantar: Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Trader Joe's Lowfat Strawberry Kefir, Belfiore Cheese Russian Style Farmers Cheese, Plain Waffle, Strawberries. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Galbani String Cheese, Coffee with Milk, Cuties Mandarin Orange, Pear. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Gym run - 36 minutos, Day walk - 2 horas e 34 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stupikov
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