Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
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95,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3023 kcal
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Gord: 259,23g | Prot: 152,99g | Carbs: 28,21g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Şekersiz Çay, İngiliz Cevizi, Simbat Kabuklu Ceviz, Yumurta, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı. Jantar: Tereyağı, Sütaş Eski Kaşar, Yumurta, Yürek. Lanches/Outros: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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3410 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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