Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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74,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 55,24g | Prot: 49,43g | Carbs: 236,73g.
Café da Manhã: Alnatura Basis Müsli, Alpro Soya Joghurt Natur, Äpfel, Banane. Almoço: Gutes Land Gouda, Möhren, Birnen, Äpfel, Dattel. Jantar: BioBio Mango Lassi, Mestemacher Naanbrot, Palak Paneer. Lanches/Outros: Äpfel, Weintrauben, Birnen. mais...
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3537 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Fazer Compras - 1 hora, Correr - 10/kph - 55 minutos, Ler - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Borli89
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