Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
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68,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1726 kcal
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Gord: 80,94g | Prot: 129,05g | Carbs: 132,38g.
Café da Manhã: Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Alnatura Weizenkleie, Flohsamenschalen, Tee, Leinsamen, Milbona Quark 20%. Almoço: Kohlrabi, Aldi Original Griechischer Feta, Schwarze Oliven, Gekochtes Ei, Kiwi, Salatgurke, Cocktailtomaten, Cantaloupe Melonen, Erdbeeren, Möhren. Jantar: Frühlingszwiebeln, Butter, Ei, Aldi Garnelen, Möhren, Blumenkohl. Lanches/Outros: Erdbeeren, Mangos, Harzer Harzer Käse, Mangos, Tee, Schlagsahne. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de emcewe
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