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Sobrecoxa assa com legumes refogados. Primeira refeição do dia.
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655 kcal
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Gord: 39,97g | Prot: 48,39g | Carbs: 24,76g.
Almoço: Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Nestlé Creme de Leite, Alho, Cebolas, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango, Café. mais...
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 Comentários
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07 abr 17 por membro: Raygranja
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Tinha feito jejum de 16h comi até ficar saciada. Só fui sentir fome as 19h que foi a segunda e última refeição do dia. Realmente vc evitando carboidratos ruins sua fome e compulsão por comida diminuem muito.
08 abr 17 por membro: thaticbc
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Você tem que olhar e sentir que não irá precisar de alimento muito rápido.
09 abr 17 por membro: Ricapan
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