Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 60,91g | Prot: 88,74g | Carbs: 147,61g.
Café da Manhã: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ого Мюсли Запечённые Бананом. Almoço: Пепси Пепси-Кола, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Макдоналдс Малиновый Лимонад, Токио Сити Куриная Грудка на Пару с Печёной Тыквой и Листьями Салата, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. mais...
|
|
2414 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de O_kroshka
|