|
No
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 77,61g | Prot: 66,27g | Carbs: 204,82g.
Almoço: Target Multivitamin, Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), No Name Mayonnaise, Bar-S Foods Garlic Bologna, Kroger American Cheese Slice, Fry's Sandwich Wheat Bread. Jantar: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Black Pepper, Salt, Promise Buttery Spread, Plain or Buttermilk Biscuits, Macaroni or Noodles with Cheese, Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Baby Carrots, Pork Chop. Lanches/Outros: Granulated Sugar, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Water, Breath Savers 3 Hour Mint, Water (Bottled). mais...
|
|
2321 kcal
|
Exercício:
de Pé - 7 minutos, Fazer Compras - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas e 12 minutos, Descansar - 1 hora e 12 minutos, Dirigir - 39 minutos, Trabalho - 7 horas e 41 minutos, Estar Sentado - 12 minutos. mais...
|
Ganhando 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mickey Evans
|