Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 79,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 56,63g | Prot: 120,17g | Carbs: 106,41g.
Café da Manhã: Green Tea, Heinz Apple Cider Vinegar, Milk (Nonfat), Fiber One Original Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Baked or Broiled Fish, Chicken Thigh, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Carrots, Dole Romaine Lettuce, Tomatoes. Jantar: Green Giant Steam Fresh Green Beans Garlic Butter, Reese Bearnaise Sauce, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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 Comentários
Fantastic!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
06 abr 17 por membro: Fat to Fit 88
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Histórico de Peso de megan4
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