Jornal de drchele, 26 jan 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2012
65,4 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 1,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1867 kcal Gord: 76,07g | Prot: 53,67g | Carbs: 247,96g.   Café da Manhã: Brownie, Champions Greek Yogurt - Very Berry. Almoço: French macaroons, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Curry Chicken Salad, Red Wine Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Croissant. Jantar: Creamy Balsamic Dressing, Mixed Salad Greens, Tuscan-Style Chicken & White Bean Soup. Lanches/Outros: Caramel DeLights, Peanut Butter Patties, Chex Mix Traditional, Melba Toast, Chocolate Covered Toffee, Cracked Peppercorn & Spice flatbread. mais...
2025 kcal Exercício: Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 5,1 kg por Semana

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