Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 67,90g | Prot: 103,27g | Carbs: 64,71g.
Café da Manhã: Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Сыр Маасдам, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо. Almoço: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Jantar: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|