Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 40,17g | Prot: 59,38g | Carbs: 222,58g.
Café da Manhã: Teh Manis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tahu Bacem, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almoço: Buavita Guava Juice. Jantar: Pisang, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arif Arah
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