Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1086 kcal
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Gord: 40,66g | Prot: 146,31g | Carbs: 27,91g.
Café da Manhã: Delta Q Double, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa. Almoço: Paladin Molho para Saladas Azeite e Limão, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Rúcula Selvagem. Lanches/Outros: Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 1 minuto, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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