Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Gord: 24,72g | Prot: 41,70g | Carbs: 179,73g.
Café da Manhã: Bananen, Penny Markt Saure Sahne, Äpfel, Alnatura 6-Korn-Mischung, Honigmelonen, Dattel. Almoço: Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Käse. Jantar: Weintrauben, Birnen, Deluxe Avocadoöl, Hüttenkäse, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Gut & Günstig Champignons. Lanches/Outros: Möhren, Dattel. mais...
|
|
2657 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Borli89
|