Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
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63,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 66,93g | Prot: 46,27g | Carbs: 126,96g.
Café da Manhã: Kaşarlı Omlet, Domatesler, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Çavdar Ekmeği. Jantar: Yoncadan Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Lanches/Outros: Badem, Fındık, Kırmızı Şarap, Hindistan Cevizli Bisküvili Havuç Topu, Elma, Pınar Süt. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Sexo - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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