Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2206 kcal
|
Gord: 67,85g | Prot: 123,49g | Carbs: 288,60g.
Café da Manhã: Kroger 100% Whole Wheat Bagel, Quaker Instant Grits - Original, Coffee, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Almoço: Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Longhorn Steakhouse Mashed Potatoes, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Unsweetened Iced Tea, Lipton Sweetened Iced Tea. Jantar: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Raisin Bran, Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk. Lanches/Outros: Water, Great Value Fat Free Pretzel Sticks, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. mais...
|
|
2641 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jgrantham
|