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82.9
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82,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 63,16g | Prot: 36,79g | Carbs: 185,15g.
Café da Manhã: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Bal, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Almoço: Pirinç Pilavı. Jantar: Hurma, Antep Fıstığı. Lanches/Outros: Magnum Double Çikolata. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 1 minuto, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 11 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bayram1907
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