Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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80,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Gord: 125,47g | Prot: 122,62g | Carbs: 240,32g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Pó Integral, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Psyllium. Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Havanna Alfajor de Chocolate, Goiaba, Melancia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranjas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Piracanjuba Leite em Pó Integral, Abacate. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IAGO.PEREIRA
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