Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Gord: 57,09g | Prot: 74,05g | Carbs: 72,53g.
Café da Manhã: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Шадринск Молоко Концентрированное, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Грецкий Орех, Крыжовник, Простоквашино Кефир 2,5%, Стожок Творог Деревенской 0%. Almoço: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Травяной Чай с Имбирем и Медом, Sadia Наггетсы из Куриной Грудки с Сыром, Pizza Mia Салат Греческий, Pizza Mia Пицца Греческая. Jantar: Куриные Оладьи с Кабачком, Овощной Салат с Морепродуктами. Lanches/Outros: Рассольник на Курице. mais...
|
|
2962 kcal
|
Exercício:
Banho - 1 hora, Fazer Compras - 40 minutos, Dirigir - 40 minutos, Caminhadas - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svirestel
|