Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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78,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 59,33g | Prot: 78,56g | Carbs: 232,25g.
Café da Manhã: Мёд, Семенишна Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Печенье Геркулесовое Домашнее. Almoço: Капучино, Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом. Jantar: Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански, Сормовский Хлеб Пирог Творожный с Конфитюром. Lanches/Outros: Морковь. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de greenbum
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