Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 59,24g | Prot: 71,30g | Carbs: 145,81g.
Café da Manhã: Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Русагрогрупп Белок Яичный Пастеризованный, Мистраль Отруби Овсяные, Помидоры Черри, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Almoço: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной: Картофель, Огурец, Яйцо, Лук, Укроп (Алена), Филе Куриное Отварное (Алена). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологжанка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Сиртаки Сыр Рассольный "Сиртаки для Греческого Салата "Classic". Lanches/Outros: Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко, Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Пятерочка Банан, Дикси Киви, Fine Life Миндаль Жареный, Horeca Select Смесь Сладкая. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ayepifanova
|