Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2015
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83,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 52,94g | Prot: 107,70g | Carbs: 117,79g.
Café da Manhã: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Almoço: Картофель Тушеный с Мясом, Кедровые Орехи, Изюм, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Запеченные или Жареные Креветки. Lanches/Outros: Dunkin' Donuts Пончик, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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