Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2017
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88,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 47,83g | Prot: 84,34g | Carbs: 217,97g.
Café da Manhã: Trader Joe's Golden Berry Blend, Oatmeal with Milk. Almoço: Beef Liver, Brown Rice. Jantar: Tea with Milk, Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Lanches/Outros: Quest Coconut Cashew Bar, Beer, Annie's Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks, Coffee with Milk, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Coffee with Milk, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Beer, Annie's Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Gym run - 48 minutos, Day walk - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stupikov
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