Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2017
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3287 kcal
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Gord: 174,30g | Prot: 159,23g | Carbs: 201,32g.
Café da Manhã: Ovo, Nestlé Leite Ninho, Vitao Aveia em Flocos Finos, Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Almoço: Carne de Porco Assada, Carne de Panela, Cenouras, Alface, Chuchu, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Hikari Amendoim Branco, Pão de Queijo, Chuchu, Nestlé Creme de Leite, Sadia Bacon em Cubos, Vinho Merlot. Lanches/Outros: Batavo Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Tirol Leite Integral, Tirol Leite Integral, Tirol Leite Integral, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, Tirol Leite Integral. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de registrolowcarb
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