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Masih jaga berat di level 60,5..krn lagi flu...
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1215 kcal
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Gord: 45,33g | Prot: 56,84g | Carbs: 145,11g.
Café da Manhã: Roti Panggang Multigrain, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Almoço: Wortel Dimasak, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Jantar: Soto Daging, Nasi Putih. Lanches/Outros: Rujak. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rinjani66
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